Женщины старше 35 лет. Боремся со свободными радикалами

Наверное, стоит сразу оговориться, что ограничивать душевные порывы – не лучший способ принести в свою жизнь легкость и счастье. Но есть некоторые вещи, которые для каждой женщины к 35 годам будут лишь приятным багажом, а не тяжким грузом и бесполезным опытом.

Для большинства из нас 35 лет – золотое время. Уже в прошлом беспечные ошибки юности, в глазах манящая загадка и мудрость жизни, а кошачьей грации и умении чувствовать свою сексуальность может позавидовать любая 20-летняя красавица.

1. Поэкспериментировать с внешностью

К 35-ти хорошо бы уже точно определиться – какой цвет волос категорически не ваш, какой полнит, а какой старит. Прекрасно, если все суровые эксперименты ваш облик претерпел еще на пике гормонального буйства: лет так в 15-18. А в 35 вы уже без зазрения совести можете пересматривать фотографии дерзкой юности, где было время и перегидрольной блондинки , и розовых локонов, и зеленых лосин, и кривых стрелок а-ля смоки айс (smoky eyes) на выпускном.

2. Оторваться по полной (или не по полной)

Что может быть притягательнее взгляда кошки, которая вдоволь нагулялась? Она прекрасно знает, что такое полный драйв, но теперь не стремится срываться с цепи при каждом удобном случае. И это придает ей особую загадочность, связанную с ее знанием полноты жизни. Очень здорово, когда девушка в 35 может вспомнить и танцы на барной стойке или на столе, и ночные купания в бассейне, а то и в фонтане, и другие прелести страстной юности .

3. Завести подруг

До 35 лет шансов найти хороших, преданных подруг у вас будет масса – в школе, институте, на работе… Ею может быть даже родная сестра или мама, и не воспользоваться этими возможностями будет очень глупо. Если до 35 лет вы так и не обзавелись ни одной подругой – факт довольно печальный. Все-таки людям в любом возрасте иногда жизненно необходимо делить с кем-то радости или печали и доверять сокровенное.

4. Научиться вкусно готовить

Если в 20 лет плохо прожаренное мясо можно списать на отсутствие опыта, то в 35 неумение готовить может позволить себе лишь хорошо обеспеченная и безумно занятая женщина, которая имеет возможность иметь помощницу по дому или персонального повара. Во всех других случаях оправдать неумение готовить в эти-то годы не может ничего.

5. Научиться зарабатывать

Даже если вы успешно вышли замуж за мультимиллионера , то научиться зарабатывать хотя бы себе на нижнее белье и помаду все же будет не лишним. Чтобы не оказаться в 35 лет, в случае чего, беспомощным птенцом без сил и возможностей существования, женщина должна уметь быть финансово самостоятельной.

6. Пострадать в любви

Кто бы что ни говорил, а почти любые любовные страдания в молодости – это большой опыт, а для многих даже источник сил и вдохновения. Только пройдя столь суровую школу отношений, мы можем понять «что такое хорошо», а «что такое плохо», кому можно доверять, а кого остерегаться . И зачастую именно благодаря отрицательному опыту в отношениях, можем потом распознать истинное, искреннее чувство.

7. Открыть в себе сексуальность

Если к 35-ти годам вы не сумели , то рискуете прожить с ними всю жизнь. То, что не умеет делать 20-ти летняя, стесняется делать 25-летняя, 35-летняя женщина должна овладеть техникой превосходно. Пара-тройка секс-экспериментов в эротической коллекции вам не помешает. А самое главное в 35 для женщины – уметь получать удовольствие.

8. Залатать дыры в образовании

Полезно прочитать хотя бы по программе: «Анну Каренину» , «Мастера и Маргариту», «Идиота», «Братьев Карамазовых», а также ознакомиться с творчеством Ремарка , Фицджеральда , Оскара Уайльда … Список можете продолжить сами. Не плохо бы и подтянуть свои знания в истории. Лишним не будет точно, а вот блеснуть эрудицией и лучше разбираться в мироустройстве поможет точно.

9. Иметь хобби

Самореализация в любом ее проявлении – это лучший способ от депрессий и болезней. Кто-то всерьез «заболевает» воспитанием детей, кто-то научными открытиями, парашютным спортом или разведением хомячков. Главное – найти то, что приносит вам удовольствие.

10. Купить что-то безумно дорогое

В 35 мы уже достаточно большие девочки и можем позволить себе раскошелиться на мечту или даже минутную прихоть. Прошло время дешевых фейков и пора бы приобрести действительно стоящие вещи: скажем, элегантные туфельки Лабутен, а может, колечко или серьги от Tiffany.

11. Научиться прощать обиды

Таить обиду на кого-либо – себе дороже. Нервы портятся, злоба отрицательно сказывается на настроении и здоровье. В 35 лет – самое время жить полной жизнью и дышать полной грудью, без затаившихся в груди каменных оков обид. В этом возрасте у вас уже должно быть достаточно разумности и самоуважения, чтобы простить бывшего парня, лучшую подругу или помириться с родственниками.

12. Повысить самооценку

Никаких «я толстая», «некрасивая» , «у меня короткие ноги», «редкие волосы» и «неблагодарная работа»… К 35 годам пора бы уже либо научиться принимать себя такой, какая вы есть, либо уметь скрывать и бороться со своими несовершенствами. Фитнес-клубы, салоны красоты, правильная одежда и правильное отношение к себе любимой – непременный musthave любой 35-летней дамы.

13. Знать рецепт коктейля, который сносит вам «башню», и остерегаться его последствий

В 35 лет вы, конечно же, не должны быть целомудренной и невинной овечкой. Но вот уметь употреблять алкоголь, чтобы на утро не было стыдно за свое поведение уже просто обязаны.

14. Найти своего парикмахера и гинеколога

Это два хранителя женского здоровья. Первый – психологического (манипуляции парикмахера, порой, гораздо эффективней, чем разговоры с психологом), а второй – физического (главный врач, все-таки, для женщин, который обязательно должен подходить вам по всем параметрам).

15. Научиться и вести светские беседы

Если внезапные вспышки гнева и резкие высказывания в отношении близких, друзей, любимых в юношеском возрасте еще можно как-то списать на не воздержанность, то, согласитесь, в зрелые годы уважающая себя дама должна уметь контролировать себя, быть дипломатичной в разных ситуациях. Кроме того, женщина должна овладеть приемами ведения светской беседы – кто знает, в каких кругах и обществах придется общаться.

А вообще список того, что женщина должна уже успеть сделать к этому прекрасному периоду жизни может быть бесконечным. У каждой из нас свои строгие критерии и оценки себя. Главное, чтобы они были.

Как относиться к своему возрасту, дойдя до середины жизненного пути? Смотрите в нашем видео:

Обращать внимание на свое здоровье – естественное стремление женщины, которая серьезно относится к своему будущему. Многие к этому возрасту уже чувствуют, что здоровье стало более хрупким, чем в двадцать лет, и хотят остановить или замедлить первые изменения организма. Что можно сделать?

• Уменьшить риск появления заболеваний и нарушений в работе репродуктивной системы, который возрастает у женщин старше 35 лет.
• Если в ближайшие 10 лет вы не исключаете возможности стать мамой, то следует защищать свою репродуктивную систему от возрастных изменений, чтобы легче забеременеть и уменьшить осложнения беременности, а также более тщательно готовиться к зачатию.

На что обращать внимание?

Примерно в 35 лет женский организм начинает постепенно перестраиваться. С 35–40 лет у женщин уменьшается выработка гормона прогестерона. Прогестерон защищает эндометрий и молочные железы от эстрогенной стимуляции. Дефицит прогестерона оказывает неблагоприятное влияние на женский организм, в частности, повышает частоту доброкачественных заболеваний молочных желез в 5 раз. Поэтому после 35 лет желательно посещать специалиста-маммолога или гинеколога хотя бы раз в год. Также будет полезен прием бета-каротина, витамина Е, рутина и витамина С, которые улучшают состояние молочных желез и уменьшают вероятность развития мастопатии.

Еще одна «женская» проблема – повторяющиеся (рецидивирующие) циститы. Чем старше женщина, тем выше риск циститов. Даже если до тридцати лет женщина не сталкивалась с этим заболеванием, то это не гарантия, что так будет всегда. Важно помнить об этом и при первых же симптомах обратиться к врачу. А затем проводить профилактику цистита. В частности, витамин С снижает вероятность повторного развития цистита в 2 раза, а проантоцианидины клюквы защищают мочевой пузырь от инфекций. Поэтому препараты с высоким содержанием проантоцианидинов клюквы и витамина С, принимаемые курсом после острого заболевания или разово после переохлаждения, посещения бассейна и т. д., помогут уменьшить вероятность повторного цистита.

Примерно после 45 лет уровень женских половых гормонов начинает падать уже более заметно и организм начнет существенно перестраиваться. И здесь можно «притормозить» засыпание репродуктивной системы и сделать эту перестройку менее заметной и чувствительной. В частности, фолиевая кислота и витамины группы В поддерживают высокий уровень «собственных» эстрогенов в крови, а изофлавоны сои частично заменяют функции женских гормонов. Поэтому можно проконсультироваться с врачом и начать прием натуральных препаратов с мягким действием (например, Менсе) для смягчения симптомов менопаузы.

Внешность – это важно!

Внешность не относится к работе репродуктивной системы, но, говоря о возрастных изменениях, нельзя обойти эту тему. Многих женщин, которые приближаются к сорокалетию, серьезно волнуют внешние проявления старения. Морщины, потеря упругости кожи, сосудистые сеточки на ногах, ухудшение зрения, снижение тонуса и недостаток жизненной энергии… Можно ли справиться с этими приметами времени?

Оказывается, и это возможно. Во многих изменениях, которые происходят в нашем организме, виноваты не прожитые нами годы, а свободные радикалы. Просто со временем их разрушительное действие «накапливается» и становится более заметным.

Избыток свободных радикалов приводит к разрушению коллагена и эластина – природного каркаса кожи, в результате ухудшается ее состояние. Влияние свободных радикалов на сосуды проявляется в снижении их эластичности, ухудшении проводимости, как итог – на сосудах появляются отложения, они перестают справляться с оттоком крови, на ногах проступают «сеточки».

Другая сторона этого же явления – ухудшение микроциркуляции в тканях глаз и возрастные ухудшения зрения. На клеточном уровне свободные радикалы тоже представляют угрозу. Они разрушают генетический материал клетки, нарушают работу клеточных органелл, влияют на выработку энергии.

Поэтому дополнительный прием антиоксидантов поможет устранить избыток свободных радикалов и тем самым замедлить возрастные изменения. В Синергине содержится 6 мощных природных антиоксидантов с доказанным действием, которые эффективно работают во всех органах и тканях.

Зарядись энергией!

Более подробно об особенностях планирования первой беременности после 35 лет можно прочитать в соответствующем разделе .

Чего хочет женщина, разменявшая четвертый десяток лет? Есть ли различия между иерархией желаний и ценностей у 20- и 30-летних? На эти вопросы отвечает женский психолог-консультант Марина Кабирова.

«Чего я хочу?» — вопрос, который хотя бы однажды задает себе каждая из нас, особенно проходя определенные возрастные рубежи. Вопрос, с которым обязательно приходится сталкиваться и на который не всегда, оказывается, легко найти незамысловатый ответ. Я, в силу профессии, с завидной регулярностью задаю этот вопрос своим девушкам и женщинам разных характеров, судеб и возрастов. И вот что интересно: мы, удивительно разные и неповторимые, независимо от возраста собираем свое женское счастье из очень схожих базовых элементов. С возрастом меняется (иногда кардинально) отношение к себе и окружающему миру, но «кирпичики» остаются одними и теми же. Сегодняшняя статья — размышления о том, чего же хочется женщине после тридцати пяти. Для каждой из нас существует свой путь понимания и узнавания жизни. Не существует единой теории или концепции, изучив которую можно было бы понять всех женщин. Наверное, в том числе в этом и состоит наше особенное, женское обаяние. Поговорим же о том, что нас объединяет в наших желаниях и как мы отличаемся от себя двадцатилетних.

Самореализация

От барышень «за тридцать» часто можно услышать сложное и непонятное слово «самореализация». Возможно, это дань моде и веяния современного глянца, но именно это слово как нельзя точно говорит о том, насколько разнообразны «вариации на тему». К тридцати пяти женщина уже обладает определенным жизненным опытом. За прошедшие годы ей уже пришлось встретиться и с испытаниями на прочность, и с крахом надежд, расстаться с прежними убеждениями и ценностями. Она уже неплохо знает себя и свою систему координат, понимает, что для нее действительно важно, полна сил и энергии, но свободна от необдуманных действий и юношеских порывов. Многие из барышень только к этому возрасту начинают выбираться из автоматического режима следования заветам родителей и все более осознанно относиться к тому, что с ними происходит. Так рождается желание не просто реализовать красивую картинку из детского воображения, а создать и воплотить в жизнь какой-то собственный уникальный сценарий. Самореализация становится в этом разрезе тем самым подходящим определением целого спектра желаний — ведь у каждой она своя.

Мужчина

Редко когда здоровая гетеросексуальная женщина не включит в список своих желаний это простое словечко. Причем функциональное наполнение и понимание роли в своей жизни мужчины может отличаться ну просто кардинально. Для кого-то оптимальным оказывается выбор свободных отношений без каких-либо обременений и ответственности. Другая осознает ценность семьи и сохранения тепла и любви с имеющимся в наличии супругом. А третья… Уже к тридцати годам мы начинаем чуть более трезво воспринимать окружающую действительность и понимать, как сильно представления об отношениях в юном возрасте отличаются от реального положения вещей. И если в первую треть своей жизни мы еще собираем опыт, исследуем себя и окружающий мир, то однажды мы начинаем весьма точно понимать, чего хотим или однозначно не хотим от своего мужчины. При этом даже глубоко разочаровавшиеся в мужчинах женщины признают, что без партнера все-таки жить гораздо менее интересно и радостно.

Молодость и красота

В 30-35 мы все еще полны сил, но уже не можем игнорировать простой факт: старение неизбежно. Многие из женщин буквально заново учатся любить себя и заботиться о своем внутреннем и внешнем облике. И это решение является не данью модным веяниям психологии, а именно зрелым решением. Независимо от возраста, каждая из нас в глубине души хочет быть привлекательной и красивой — как бы банально это ни звучало. И не зря бытует мнение, что женщина по-настоящему может раскрыться именно в зрелом возрасте. Опыт, понимание себя, зарождающаяся мудрость — все это помогает более осознанно подойти к вопросам создания своей внутренней гармонии, красоты и здоровья собственного тела. Не будем говорить о крайностях, но многие женщины после 35 находят стимул изменить свой образ жизни на более здоровый, уделяют внимание и время уходу за собой и зачастую выглядят куда более привлекательно, чем десяток лет назад.

Многие женщины после 35 находят стимул изменить свой образ жизни на более здоровый.

Уверенность в завтрашнем дне

Каких бы карьерных и социальных высот ни достигла женщина, внутри нее все равно с большой вероятностью может обнаружиться маленькая ранимая девочка. Сильный характер, свободные нравы — все это совершенно не отменяет того факта, что инстинктивно мы по-прежнему хотим знать, чувствовать, что находимся в безопасности. Конечно, в зависимости от системы ценностей, как и во всем остальном, мы вкладываем собственный уникальный смысл в это желание. Одна женщина чувствует себя защищенной тогда, когда у нее есть большая и крепкая семья, другая — когда обладает определенным набором материальных ценностей, третья — тогда, когда никто и ни в чем не ограничивает ее свободу.

Взаимопонимание

Мы встречаемся с разными людьми, которые ведут себя очень по-разному. Так бывает, что даже самые близкие, казалось бы, люди могут в отдельные периоды жизни казаться пришельцами из далеких непонятных миров. После тридцати мы уже отдаем себе отчет в том, что мир очень многогранен. Мы уже знаем о том, что такое боль разочарований и как важно для человеческого существа быть понятым, принятым и любимым хотя бы одним другим человеком. Появляется осознание того, как сильно могут отличаться взгляды людей на одни и те же вещи. Становится очевидно, как много конфликтов можно избежать, если найти тот самый верный перевод с языка одного человека на язык другого. Мы больше ценим тех людей, с которыми можем испытывать радость близкого, душевного общения. А радость взаимного понимания становится особенной ценностью и во многом даже целью во взаимодействии с близкими и не очень людьми.

Творчество и легкость

Творческое начало заложено в нас самой природой — ведь только женщине дано в полной мере ощутить процесс создания новой жизни вплоть до самого появления на свет нового человека. Поэтому мы все стремимся к творчеству и наполнению новыми впечатлениями. На консультациях психолога часто можно услышать желание добавить легкости, свежести в свою жизнь, неважно, кто вы — домохозяйка или руководительница крупной компании. Новые впечатления, творчество, свобода от рутины, от груза «надо» и «должна» — это зов нашей женской природы. И в 35 внутренняя Женщина с большой буквы словно устраивает маленький бунт внутри, требуя выпустить ее на свободу. Неожиданно вспоминается давнее детское желание пойти на курсы войлоковаляния или актерского мастерства — и очень важно выпустить эту внутреннюю потребность к творчеству на свободу. Ведь обращаясь к своей природе, мы тоже создаем основу для гармоничной жизни, наполняемся жизненной энергией, да и просто хорошеем.

К тридцати пяти мы обретаем жизненную мудрость, но до тихой и спокойной (или бесшабашной и веселой) пенсии еще уйма времени и возможностей. Многое воспринимается иначе, меняется система ценностей, пересматриваются отношения к самым разным вещам. Мы обретаем внутреннюю зрелость и уже вряд ли опрометчиво поставим под удар свою жизнь, здоровье и идеалы в угоду минутных удовольствий и призрачной мечты. При этом мы все лучше понимаем свою женскую суть и можем проявить гибкость в нужный момент, хотя раньше это казалось сложным. Те люди, которые есть рядом с нами, — не случайные попутчики, а проверенные спутники, партнеры на жизненном пути. Все мы хотим очень похожих и близких вещей, и причина тому - наша женская природа. А уж то, из чего конкретно каждая создает свое счастье и в 20, и в 30, и в 75, — зависит от нас самих и того, что становится важным на том или ином жизненном этапе.

Круг спасения для утопающих после 35 лет. Статья № 1.

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Я решила затронуть такую очень важную тему, как кризис среднего возраста . На эту тему статей не так много, как это кажется на первый взгляд.

Средний возраст мужчин имеет свои особенности, потому что они просто не знают, что делать ? О том, что происходит с людьми, которые подошли к возрасту 35 лет и перевалили за эту цифру, информации мало.

Соответственно, проблема этих людей состоит в том, что не с кем посоветоваться о своей жизни и понять, что же делать дальше.

А впереди как раз и открываются новые горизонты, о которых человек раньше и не подозревал. Какие? Читайте статью дальше, я обо всем расскажу подробно.

Как проходит жизнь конкретного человека? Как это ни странно, все люди действуют по одной и той же схеме. Если, конечно, вам повезло при рождении, и вы родились в семье олигарха, тогда действуют совершенно другие правила.

Но сейчас я рассказываю о самых обычных людях, то есть о себе, о вас, обо всех наших знакомых и друзьях, с которыми мы все сталкиваемся постоянно. Я пишу про людей, которые ходят по улицам, пользуются общественным транспортом, когда едут на работу утром и возвращаются вечером домой.

А отпуск проводят на даче или иногда выезжают куда-нибудь за границу (и это в лучшем случае).

Идут две бабы с сенокоса, мимо них пролетают два парня на скутерах без голов. Одна баба говорит:

Кино, что ль снимают...

Ты, Никитишна, переложила бы косу на другое плечо, от греха подальше...

Что происходит до 35 лет и почему этот возраст является таким значимым? Особенности среднего возраста заключаются в осознании некоторых неприятных для себя вещей.

Жизнь до этого момента кажется бесконечной, но вдруг почему-то наступает средний возраст, который приносит с собой кризис. Почему это происходит?

Все очень просто, любой человек до 35 лет живет в своих фантазиях. Ему что-то кажется. Что ему конкретно кажется? Любой человек, мужчина или женщина, думает так:

1) Вот-вот откроются те самые горизонты, к которым он стремится всю жизнь.

2) Обстоятельства изменятся по какой-то неизвестной причине, как бы сами собой, и после этого начнется та самая настоящая жизнь.

Мы постоянно надеемся и ждем, а пока жизнь течет, дети растут, а денег, как не было, так и нет.

Происходит следующее: каждый Новый год превращается постепенно в День Сурка. Все, как сумасшедшие, готовятся, чтобы встретить этот Новый год как можно лучше. Делают все возможное, чтобы на столе стояли разные блюда, желательно в определенном количестве.

Да еще по телевизору всем радостно объясняют, какой будет следующий год. Cоответственно, какое восточное животное будет помогать и что-то менять в жизни каждого человека.

И все почему-то развешивают уши, верят в подобную ерунду, забывая, что давно вышли из детского возраста. Из того прекрасного времени, когда мама или папа на ночь рассказывали сказки.

И самое главное – желают друг другу совершенно невероятных вещей типа: «как можно больше денег», «получить наследство», «съездить на Мальдивы», побывать на карнавале в Бразилии и прочее в том же духе.

Один вопрос на засыпку: кто конкретно будет это все исполнять? Мне почему-то кажется, что люди считают, что именно салат Оливье все это сделает или, в крайнем случае, фаршированные яйца в количестве двух десятков, которые красиво разложены по тарелкам.

Ранним утром гости расползаются по домам. Новый год наступил, а куда ему деваться? Но вот ничего почему-то не изменилось. Разве это не странно?

Какую ошибку совершают люди, веря, что этот год будет намного лучше, чем прошлый?

Сами подумайте, с каждым Новым годом семья стала жить чуть хуже, денег в бюджете немного уменьшилось, муж и жена стали старше ровно на год, а дети подросли. Вот, пожалуй, и все изменения, которые произошли за один год.

Но никто не хочет задуматься и честно спросить у самого себя: «Может быть, это я что-то не так делаю?»

Встретились три старых приятеля. Первый говорит:

У меня крутой джип с тонированными стеклами. Народ думает, что я бандит, и объезжает меня стороной.

Второй отвечает:

А у меня мерседес с мигалкой и блатными номерами!

Третий:

А я езжу на битой оке. А сзади у меня табличка: "Осторожно! За рулем неудачник! Заденешь - неудача перейдет на тебя!" Так меня вообще за два ряда объезжают.

Зачем повторять одни и те же действия и надеяться на другой результат? Это абсурд!

Проблемы, связанные с отсутствием денег, никуда не уходят, даже если вы потратите на Новый год все свои сбережения за последние три месяца.

И вот после 35 лет проявляются все изменения, которые сначала казались совсем незаметными. Наступает тот самый кризис среднего возраста.

У женщин появляются первые морщины, что не приносит никакой радости, скорее наоборот: закрадывается подозрение, что половина жизни уже пройдена.

Мужчина, который старательно делал карьеру и пропадал на работе до позднего вечера, тратил иногда выходные, чтобы прогнуться перед начальством, начинает понимать, что ему на пятки наступают более молодые и сильные парни. Они готовы работать больше, чем он, а получать за это согласны меньшую зарплату.

А требования при приеме на новую работу ужесточаются: работодатели придумали такую интересную фразу, как « требуются специалисты …до 35 лет».

Сталкивались с этим? Еще нет? Значит, все у вас впереди.

Что делает в такой ситуации большинство людей? В основном, каждый старается не замечать перемен в своей внешности. Это как страус, который прячет голову в песок, чтобы его никто не заметил. Женщины пользуются косметикой, меняют прическу, идут в фитнес клуб, а их мужья просиживают около телевизора по вечерам или играют на компьютере в разные игры.

Хорошо, если они при этом еще не тратят деньги. А то в последнее время появилось много игр online, в них можно построить целую империю, покупать и продавать космические корабли или что-то другое.

Для мужчины это все очень важно, только вот деньги уходят из семьи в виртуальную жизнь. Но зато так проще и намного спокойнее, чем начинать что-то менять в реальности, заниматься собой и брать на себя ответственность. Многие женщины меня поймут!

Женщины, когда видят грузного и пузатого мужчину, переглядываются и посмеиваются:

Арбуз растет, а хвостик сохнет!

Часто, со стороны, мужчины этого возраста кажутся довольно смешными. Дело в том, что после 25 лет происходят изменения с нашим телом. Оно теряет в год 1% мышечной массы, поэтому мужчины утрачивают свою былую привлекательность, но никак не хотят этого замечать.

Если в молодости многие следят за собой, накачивают свое тело, то из-за изменений с возрастом мышечная масса переходит в жир.

Представьте себе, как это смотрится летом на пляже. Мы живем в Крыму, поэтому часто наблюдаем такую картину.

По пляжу идут мужчины среднего возраста, пробираясь между лежащих тел. Вид у них – словами не описать. От былой стройности не осталось и следа, впереди у них здоровый живот, тоненькие ножки и довольно хлипкие руки. Сами понимаете, все мышцы куда-то подевались, а в спортзал им ходить некогда.

И вот идут они, локоточки растопыривают в разные стороны, животы пытаются втягивать, чтобы иметь вид самцов. И сами себе кажутся этакими раскачанными Терминаторами, от одного взгляда на которых все женщины впадают в полный восторг.

Хотя зачем себя обманывать? Любого мужчину, который занимается в спортзале или просто качается дома, видно издалека. Он действительно красив и вызывает уважение. Как и женщина, которая следит за собой, за своим телом и внешностью.

Это я написала только про физическую форму людей после 35 лет.

А что касается психологической стороны вопроса, здесь намного сложнее. Почему мужчина не хочет заниматься собой и, попросту говоря, сдается? Причина в том, что он не понимает того, как жизнь начинает поворачиваться к нему другой стороной.

Этот момент настолько призрачен, что его очень сложно зафиксировать. Ведь мы все постоянно бежим куда-то вперед, надеясь на перемены в лучшую сторону. Если до 35 лет мы двигаемся в горку, то после этой цифры меняется направление, и теперь человек спускается вниз.

Сейчас я расскажу, каким образом работает мужчина. Он считает себя добытчиком, что правильно. Мужчина старается изо всех сил, но денег в семье никогда не хватает. Многие делают ставку на карьеру и на свои способности. Но здесь есть один очень интересный момент.

Возможности любого человека весьма ограничены. Пока мужчина молодой, он много работает, забывает про свое здоровье. В его теле накапливается стресс, вырабатываются свободные радикалы, а потом происходит сбой, когда начинают вылезать болезни.

Мужская трагедия - это когда девушка обращается к тебе на пляже: "Милый, ты не мог бы втянуть живот?". А ты его только что втянул!

Но самое главное – это психологическое напряжение. Когда человек бьется изо всех сил, но ничего не может сделать, наступает кризис. Тот самый кризис среднего возраста, о котором я сегодня рассказываю.

Постепенно закрадывается мысль, которую очень трудно осознать и принять: впереди ничего больше нет, дальше будет только хуже.

Каждый по-разному реагирует на эти неприятные мысли. Кто-то делает вид, что все это только кажется. Кто-то с головой уходит в работу, но и в этой области существует предел.

Со стороны все усилия мужчины на работе можно представить яркой картинкой собаки, которая сидит на цепи.

Рядом с нашим домом на соседней улице живет собака. Забор во дворе сделан в виде сетки, поэтому эту собаку хорошо видно, когда проходишь мимо. Хозяева купили породного щенка, напоминающего английского бульдога. Красивая собака, но она не знала, в каких условиях ей придется жить.

Хозяева посадили ее на короткую цепь, а цепь привязали к будке. Сначала собака вела себя агрессивно, охраняла дом и облаивала всех прохожих. Было видно, что она старается изо всех сил и показывает, как хорошо охраняет дом.

Прошло несколько месяцев, собака продолжала стараться, но ничего не менялось. С ней никто не гулял, цепочка не стала длиннее, но собака все равно продолжала надеяться, что ее старания оценят.

Прошло два года, и ей пришлось смириться. Она больше не кидалась на всех людей, которые проходили мимо, просто уныло лежала сверху на будке и смотрела в одну точку, поводя ушами.

В чем смысл этой истории? Длина цепочки – это зарплата, которую человек получает на работе. У каждого из нас постоянно растут расходы, потому что жизнь дорожает. Но зарплата, как правило, остается на одном уровне или даже уменьшается.

И самое интересное, что абсолютно любой в какой-то момент обязательно услышит одну фразу: «Ты плохо работаешь!». После этого руки у него опускаются, а человек прозревает. Ведь все его старания никто никогда не оценит!

Точно так же, как потухла эта собака, сдается и человек, просто перестает бороться и надеяться на лучшее. Сказки не происходит, чудес в жизни не бывает!

Хочешь иметь хорошую жизнь? Создавай ее своими руками.

Хочешь сказочную жизнь? Опять создавай ее сам, прикладывай усилия, изучай новые области, получай знания. Надо делать то, чего боишься и о чем даже не смеешь подумать.

Любой или почти любой мужчина скажет на это одну фразу: «Мне некогда, у меня совсем нет времени, ведь я занят на работе!»

И опять пойдет утром зарабатывать немного денег, повторяя до бесконечности одни и те же действия.

Но для того, чтобы узнать это новое, надо сначала остановиться, а потом честно признаться самому себе, что в жизни происходит что-то неправильное. Пока человек не признается самому себе и не оценит всю бессмысленность своих каждодневных усилий, ничего не изменится.

Поэтому, если вам 35 лет, 45 лет, 55 лет, даже 65 лет, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и хорошенько подумайте над одним вопросом: А доволен ли я своей жизнью?

Согласен ли я жить на пенсию и делать вид, что все нормально?

Или стоит изменить свою жизнь и окунуться в новую область, чтобы попробовать себя в чем-то новом?

Недавно я читала в интернете о том, как хорошо живут в нашей стране те, кому удалось много чего приватизировать, разбогатеть, купить фабрики и прочее. В той статье подробно рассказывалось, где отдыхают эти люди, в каких дворцах живут, о том, что их дети учатся в самых элитных колледжах Европы.

А потом я посмотрела комментарии людей, которые всегда не остаются равнодушными к таким новостям. Там присутствует зависть, обида, ругательства и прочее в том же духе.

И вот мне понравилось, что написал один мужчина.

Написал он под этой статьей следующее: « Это, конечно, очень интересно. А вот что делать нам, простым людям, которым не так повезло в жизни?»

Где взять денег, чтобы жизнь изменилась? Что может сделать человек, которому уже исполнилось 35 лет?

Большая часть людей просто сдается. Они надеются, что все изменится каким-то чудесным образом, но в итоге попадают в крысиную нору, о которой писал еще Джек Лондон.

И смотрят на недоступные им блага жизни, ругаясь при этом на всех, кроме самого себя. Или начинают отгонять тяжелые мысли при помощи горячительных напитков, увеличивая постепенно дозу. Что, как вы понимаете, приводит к плачевным последствиям.

Но мы-то с вами не такие, правда? Мы будем бороться и обязательно изменим свою жизнь!

Хотя кто-то из тех, кто прочитал эту статью, вспомнит толстого кота из мультфильма и скажет коронную фразу: «Таити, Таити! Что мы там не видали? Нас и здесь неплохо кормят!» После чего развалится на диване, лениво включит пульт телевизора и сладко заснет. Но эта статья написана не для них.

Мы, например, пошли по довольно необычному пути. Я просто решила не сдаваться и начать изучать область, о которой не имела раньше ни малейшего понятия. Какую именно? Вот этот самый блог, на котором вы сейчас находитесь, является результатом нашей работы.

Я провела небольшое исследование и обнаружила, что многие люди среднего возраста готовы изучать новое, у таких людей есть желание двигаться вперед. Но у них нет времени и знаний. У молодых пенсионеров есть время, но тоже нет того, кто поможет им эти самые знания получить.

А я как раз могу помочь тем, кто не согласен просто стареть, беднеть, болеть и сидеть на скамейке около дома до самой смерти.

Идея очень простая: можно научиться чему-то, что делают другие люди, а потом на этом своем умении неплохо зарабатывать. Причем, стать самому себе начальником, то есть практически свободным человеком.

Фактически, занимаясь вместе с нами, вы сможете приобрести две абсолютно новые для себя специальности. И при этом вы сможете учиться, не выходя из дома, в свободное время. А за этими специальностями стоит большое будущее.

Средний возраст мужчин начинается с мучительного вопроса: что делать?

Там я подробно напишу про крысиную нору, в которую попал герой Джека Лондона, и о том, как вы психологически начнете готовиться к изменениям. Потому что самое главное для людей старше 35 лет - это просто принять мысль, что не только молодые могут осваивать новые области, а люди, для которых наступил кризис среднего возраста , ничем не хуже других.

P.S. Понравилась статья? Не забудьте подписаться на обновления и получать свежие новости на e-mail, чтобы не пропустить ценную информацию.

При проведенном исследовании одного из популярных английских модных журналов, было выяснено, что возраст 35 лет у большинства ✿женщин✿ является самым подходящим для того, чтобы начать покорять этот мир.

В этом возрасте, большинство женщин находятся на пике своей карьеры, у неё скорее всего уже есть семья и дети, а также устроенный быт на свой жилплощади.

Но есть и обратная сторона этого возраста, поскольку начиная примерно с 35 лет, любая, даже самая привлекательная женщина, способна ощутить на себе давящую конкуренцию в лице более молоденьких девушек, что не очень приятно.

А если добавить к этому начинающиеся изменения в фигуре и на коже лица, то может стать совсем не сладко.

Чтобы чувствовать себя гораздо уверенней, давая фору любой молоденькой девушке, следуйте рекомендациям стилистов, которые знают, что стоит одевать в 35 лет ✿, чтобы выглядеть гораздо моложе и стройней.

В возрасте 35 лет, все женщины знают и здраво оценивают все недостатки и все достоинства своей фигуры и, скорее всего, научились с ними мириться и принимать их.

Следуя опыту, такие женщины знают, какой стиль им подхоит, но в то же самое время, уже хотят жертвовать своим комфортом, ради сногсшибательной внешности.

Тридцатипятилетние дамы уже не станут носить все что попало, ведь для них идеальное качество вещей и их безупречная посадка на фигуре становится на первое место.

Итак, давайте резюмируем, что же носить женщине в 35 лет, чтобы выглядеть потрясающе?

Составить гардероб для женщины в 35 лет вовсе не сложно. Главное подобрать для него правильные и вневременные вещи и избегать некоторых распространенных ошибок.

1. Черный пиджак мужского стиля

средней длины или укороченный. Такой пиджак, уникальная и ультра универсальная вещь, его можно сочетать как с облагающим платьем и аккуратными туфлями на каблуке, так и с узкими или прямыми джинсами, футболкой и удобными балетками.

Найти классные модели такого пиджака можно в новом каталоге BonPrix, который предлагает множество интересных и стильных вещей по доступным ценам, подробности в .

2. бежевого, темно синего или черного цвета

Носить его можно с лёгкими летящими платьями из шелка или шифона, рубашками в мужском стиле и узкими джинсами.

3. Платье простое или с принтами или узорами

например . Такие модели отлично сочетаются с босоножками, например на танкетке, с тонкими или нарочито широкими ремнями на поясе. Поверх платья можно одеть стильный объёмный кардиган, лучше однотонный.

4. Белая классическая рубашка

— беспроигрышный вариант. Вы можете одеть такую рубашку с брюками, лучше с высокой талией или с вечно актуальной , которая стройнит и удлиняет ноги.

5. Джинсы бойфренда

Не думайте, что уже поздно носить столь не формальные вещи, сочетая их с женственными топами, аккуратными трикотажными блейзерами или , вы добьетесь потрясающих результатов, и станете выглядеть более игриво и молодо.

6. Шарфик из кашемира или пашмины

Такую приятную вещицу можно смело носить с крутой кожаной курткой и платьем, весной или осенью, подчеркивая свой стиль.

7. Цветная кожаная сумка

Этот аксессуар обязан быть у каждой женщины, которая стремиться выглядеть безупречно, ведь такая сумка отлично сочетается с любой темной одеждой и нарядами нейтральных тонов, например серого, кремового или черного.

8. Байкерские сапожки

Вы можете смело одевать их с женственными платьями в горошек или цветочный принт, лосинами в сочетании с длинными рубашками в клетку. Каблук таких сапожек не должен быть слишком тонким, а носик — слишком острым.

Что совсем не стоит носить женщине в 35 лет?

Не стоит одеваться слишком вызывающе и очень экстравагантно, не стоит шокировать окружающих и носить очень короткие шорты и юбки, а также слишком яркие и кричащие вещи с абстрактными принтами и узорами, которые носят подростки.

Не стремитесь выглядеть на 20 лет, это не правильно, ведь каждому возрасту — подобающая одежда. Также не стоит носить очень уж обтягивающие вещи, также не забывайте следить за качеством тех вещей, которые вы покупаете.

Обязательно следите за опрятностью вещей, стоит отутюживать их каждый раз перед выходом.

В таком непростом, но прекрасном возрасте, важно не переоценивать свои силы в моде и постоянно учиться, экспериментировать со своей внешностью, пробовать новое и не забывать о классике, тогда ваш образ всегда будет свежим и молодым.