Не надо стесняться! Звезды, у которых есть целлюлит - и они не переживают. Целлюлит у звезд: как знаменитости борются с «апельсиновой коркой»? Звезды с целлюлитом

В чем причина лишнего веса и ухудшения качества кожи у Бритни Спирс и Кристины Агилеры и почему целлюлит может быть и у очень худых девушек? Диетолог Елена Голубничая - о важности комплексного подхода в борьбе с целлюлитом.

Целлюлит - это местное разрастание жировых клеток и проявление структурных нарушений в подкожной клетчатке. Здоровые клетки попросту отказываются освобождаться от продуктов своей жизнедеятельности - вместо этого в них происходит скопление жировых отложений. Более того, клетки начинают впитывать в себя и другие вещества, в частности, токсины, жидкости, всевозможные отходы. Таким образом, в проблемных зонах тела происходит стремительный рост соединительной ткани, которая начинает «выпирать» из подкожного слоя в виде специфических бугорков. Примечательно, что такие внешние проявления целлюлита могут возникать даже при минимальном количестве жировых отложений. Хотя при наличии избыточного веса «апельсиновая корка» выражена гораздо сильнее.

Бритни Спирс

Последние несколько лет вес Бритни варьируется в пределах +/- 15 кг. Сейчас тело певицы выглядит максимально подтянутым благодаря регулярным тренировкам и концертам - такой мы знали ее в начале 2000-ых!

Елена Голубничая:

«Целлюлит развивается из-за отсутствия физической активности и малоподвижного образа жизни. При недостаточных нагрузках замедляется отток лимфы из тканей тела, органы начинают страдать от дефицита кислорода и полезных веществ. Результат: избыточный вес и более выраженный целлюлит. Дополнительный фактор - стрессы. Нервная раздражительность вызывает активное выделение в кровь адреналина и норадреналина. Если таких гормонов много, происходит спазм кровеносных сосудов и застойные процессы в тканях».

Кристина Агилера

Кристина набрала около 38 кг после двух беременностей, что для миниатюрной когда-то певицы действительно много. После рождения второй дочери Саммер Рейн она начала активно худеть и сбросила лишний вес за год. На премию American Music Awards в 2014 девушка пришла заметно постройневшей.

«Одна из причин целлюлита - неправильное питание. К ухудшению кровотока в области ягодиц и бедер приводит дефицит клетчатки. Ткани медленно избавляются от отработанных веществ, если в организме недостаток жидкости. Поэтому так важно пересмотреть свой рацион. В нем должно быть достаточное количество белка (в том числе и животного происхождения).

Обязательно подключайте физическую активность. Мышцы должны питаться кислородом, это поможет избавиться от застойных явлений (лучшие упражнения на ягодицы смотрите по ). А еще пейте воду! В противном случае к целлюлиту добавятся еще и отеки: чем меньше воды поступает в организм, тем больше клетки ее задерживают, чтобы выжить».

Белла Хадид

В 2017 году фигура Беллы Хадид подверглась критике после шоу Victoria"s Secret. Зоркие наблюдатели разглядели неровности на бедрах модели во время показа. Впрочем, Белла, как и ее сестра Джиджи, всегда правильно реагирует на критику и не поддается на провокации.

Елена Голубничая:

«Массаж и обертывания здорово помогают в борьбе с неровностями. Питают, увлажняют кожу, наполняют ее полезными элементами, способствуют выработке коллагена и эластина. Холодные обертывания справляются еще и с дряблостью кожи».

Простым женщинам, порой кажется, что целлюлит и знаменитости несовместимы и им просто не ведомы подобные проблемы. Однако это не совсем так. Звезды с целлюлитом вынуждены бороться постоянно, ведь они, в отличие от «простых смертных», находятся постоянно под пристальным вниманием папарацци и своих поклонников, которые сразу же обнаруживают вдруг появившиеся недостатки в фигуре любимицы.

Некоторые знаменитости комплексуют по этому поводу и стараются скрыть проблемные места любым способом, не брезгуя при этом прибегать к помощи Photoshop, благодаря чему все обложки пестрят просто идеальными фигурами без изъянов.

Целлюлит у российских звезд

Все больше известных красавиц и российских звезд борются с целлюлитом более длительными, но действенными способами, включая массажи, обертывания, косметические средства и антицеллюлитные процедуры.

Алена Водонаева: лучшее «лечение» – это профилактика!

Свою борьбу с целлюлитом Алена Водонаева начала ещё будучи 16-летним подростком, в том возрасте, когда большинство девушек еще и не задумываются об этой проблеме. Однако у телеведущей своя тактика. Она считает, что ждать появления «апельсиновой корки» не нужно, ведь проще предотвратить проблему, чем долго устранять ее последствия.

Алена Водонаева

Регулярно девушка посещает салоны красоты, где делает все возможные . Конечно, удовольствие это не из дешевых, но вполне может себе его позволить. А потому сегодня Алена с гордостью может утверждать, что фигура у нее идеальна! Девушкам она советует не кушать после 18.00, а мучное и сладкое ограничить.

Маша Малиновская и Ксения Собчак: главный враг целлюлита – массаж

Ксения Собчак и Маша Малиновская – это настолько медийно обласканные персоны, что любые напоминания об их «человеческой» сущности дам ничуть не смущают. Поэтому им рассказать, как звезды с целлюлитом борются проще простого, ведь для них это абсолютно естественная сторона жизни.

Звездный целлюлит у Ксении Собчак

Обе теледивы считают самым эффективным способом борьбы с целлюлитом в сочетании с регулярным применением разнообразных . «Маски для тела и обертывания сами по себе не очень эффективны, однако при сочетании с массажем они способны творить настоящие чудеса с телом женщины», – именно так утверждают и Ксения, и Маша.

Татьяна Буланова: правило трех «никогда»

Известная и многими любимая певица Татьяна Буланова избрала чуть иные способы «истребления» целлюлита. Все просто, она постоянно придерживается правила трех «никогда»:

1. Никогда не кушает после 18.00.
2. Никогда не пьет сладкие газированные напитки.
3. Никогда в ее меню не появляются жирные блюда.

Чтобы не сорваться и постараться сохранить верность своим идеалам, Татьяна советует постоянно помнить о желаемом образе себя, любимой. Естественно, одно воображение вряд ли поможет, здесь очень нужна еще выдержка и сила воли. Именно поэтому найти фотографию Татьяны Булановой среди звезд с целлюлитом просто не возможно.

Помимо следования этим правилам, певица также рекомендует , ходить, пить либо чистую воду, либо свежевыжатые соки. Бороться с целлюлитом особенно помогаю соки красных и оранжевых оттенков. Прекрасно подходят морковный, апельсиновый и грейпфрутовый.

Важно! Хранить свежевыжатый сок в холодильнике нельзя! Так он теряет основную массу витаминов, а потому и все полезные свойства.

Ирина Чащина: обертывания и правильное питание – вот секрет соблазнительной фигуры

Ирина утверждает, что распрощаться с «апельсиновой коркой» можно навсегда, для этого вполне достаточно разнообразных обертываний и .

Ирина Чащина

Ирина рекомендует кушать больше блюд, приготовленных на пару, особенно овощей. В качестве напитков девушка советует пить больше морсов собственного приготовления и полностью исключить сладкие газированные напитки и лимонады.

Максим и Оксана Федорова: «правильное» отношение к целлюлиту

Максим и Оксана Федорова относятся к числу звезд России с целлюлитом, демонстрирующих вполне корректное отношение к нему. Осознав причины появления «апельсиновой корки», девушки ведут активный здоровый образ жизни, много времени отводят физическим нагрузкам: силовые и аэробные тренировки в соотношении 1:3. Однако они также ни в коей мере не пренебрегают антицеллюлитным уходом.

Звездные девушки предпочитают . Ведь это прекрасная возможность вернуть коже упругость и эластичность, вывести все шлаки из организма, избавившись «попутно» и от целлюлита.

Теледива Оксана Федорова признавалась, что часто перед особенно важными мероприятиями, где «подстерегают» помимо ярких софитов, еще и неугомонные папарацци, часто прибегает к LPG-массажу. Эта популярная, но весьма дорогостоящая процедура быстро возвращает былую форму, но противопоказана при варикозном расширении вен, куперозе и других заболеваниях кровеносной системы.

Лолита: целлюлит – не проблема, а вымысел

Одной из самых ярких фигур российского шоу-бизнеса является Лолита. Смелые и откровенные наряды и заявления – визитная карточка певицы, которая никогда не комплексовала по поводу своего звездного целлюлита и внешности, но от этого не стала менее популярной или любимой своими поклонниками.

Есть ли целлюлит у звезд? Звездный целлюлит - такая же распространенная проблема, как у большинства среднестатистических людей. Незначительная бугристая рябь, выступающая на ягодицах при сжатии кожной складки, считается врачами абсолютной нормой у женщин детородного возраста. Встречается целлюлит у моделей, спортсменок, танцовщиц, российских и голливудских звезд.

Инновационная косметика, дорогостоящие салонные процедуры по коррекции тела, как правило, доступны многим селебрети. Но это не исключает целлюлит у знаменитостей. Фото, сделанное папарацци на пляже, прогулке, нередко демонстрируют несовершенные бедра, ноги и ягодицы медийных лиц.

Звездный целлюлит без фотошопа, есть ли целлюлит у моделей?

Целлюлит у звезд, фото которых печатают в журналах, чаще их совсем не огорчает. Селебрити не акцентируют внимание на дефекте, принимая свое тело со всеми мелкими изъянами.

Женское тело без целлюлита, с точки зрения медицины, не является образцом здоровья. Эталон гладких бедер и ягодиц чаще продвигают косметические компании. А реальные, известные всему миру женщины, чье тело далеко от совершенства, часто без стеснения носят шорты и бикини на пляжах и улицах курортных городов.

Модель Каролина Куркова во время вынашивания первенца набрала не один десяток килограммов. Гормональная перестройка организма и не свойственный для модели вес спровоцировали образование целлюлита. После рождения сына и восстановления былой формы побороть дефект полностью не получилось. Но Каролина по-прежнему считается одной из самых востребованных топ-моделей на мировом подиуме.

Не так хорошо обстоят дела у участницы телепередачи Дом 2, которая презентует себя моделью, Виктории Романец. Целлюлит на фото в инстаграмме подвергается постоянной критике ее подписчиками и поклонниками.

Супер-модель, легенда модной индустрии Синди Кроуфорд поместила свою фотографию в журнале Marie Claire с целлюлитом и послеродовыми растяжками на животе. Отказавшись от ретуши и фотошопа, знаменитость декларирует, что красота женского тела не зависит от возрастных и естественных изменений.

Как звезды борются с целлюлитом, личные рецепты

Без фотошопа целлюлит на бедрах актрисы и модели заметен. Но это совсем не тревожит прекрасную итальянку, мать двоих детей. Противница пластических операций Моника Белуччи уверена в том, что изменение лица и тела должно протекать естественно. А сорокалетняя дама, претендующая выглядеть на двадцать лет моложе, просто нелепа.

Какие привычки помогают знаменитости бороться с целлюлитом, сохраняя красоту тела?

1. Ежедневный контрастный душ с утра отлично стимулирует кровоток, клеточный обмен и повышает тонус кожи.

2. Сбалансированный рацион, достаточное количество воды и физическая активность - залог молодости звезды на долгие годы, что наглядно демонстрирует прекрасная итальянка Моника Белуччи.

Фото певицы и актрисы в журналах демонстрирует красивое спортивное тело с привлекательными рельефными формами и гладкой смуглой кожей. Но при пристальном осмотре внутренней поверхности бедер у Дженифер Лопес можно найти волнистый рельеф. Строжайшая диета, регулярные занятия спортом и косметические процедуры не позволили красавице полностью избавиться от изъяна после вынашивания и рождения двойняшек.

Несмотря на мелкие недостатки на теле, Дженнифер Лопес остается одной из самых богатых, красивых, сексуальных и востребованных звезд мира. Латиноамериканка продолжает тренировки, придерживается сбалансированного рациона. Это помогает знаменитости держать тело в тонусе, сохранять молодость и красоту. А небольшие неровности на бедрах - совсем не повод для расстройства. Дженнифер Лопес без стеснения носит короткие платья и шорты.

• Ким Кардашьян

Целлюлит, фото успешных красавиц, появляющиеся в мировых СМИ, не избавляют их от проблемы. К сожалению, известность и популярность не гарантируют безупречного тела.

"На мне есть бугры и ямки" - утверждает светская звезда Ким Кардашьян. Я не идеал, обожаю вкусно поесть. Любые ограничения и диеты лишают меня счастья и полноты жизни.

Уверенность и любовь к своим формам - основное правило красоты и сексуальности. Умение скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства правильно подобранной одеждой - путь к успеху.

Ким Кардашьян поясняет: "Любовь к себе - вовсе не синоним лени и распущенности, оправдывающие переедание, лишний вес".

Тренировки, тонизирующие мышцы, и рациональное питание - обязательные составляющие женщины, которая любит свое тело и уважает себя. Ким Кардашьян ежедневно занимается спортом с персональным тренером. Правильно питается, начиная день с полноценного сбалансированного завтрака. Светская львица исключила из жизни фастфуд, в том числе любимый луковый чизбургер и энчиладу с сыром. Строго контролирует количество сладостей, к которым питает большую слабость.

Экс-перчинка, многодетная мать никогда не скрывала, что стройная фигура и гладкое ровное тело - очень важно для нее. Для сохранения фигуры и молодости Виктория Бекхэм ежедневно проделывает огромную работу.

Дорогостоящий тренажер, состоящий из велотренажера в вакуумной оболочке в форме яйца, увеличивает ток крови в нижних конечностях и ягодицах. Ежедневное кручение педалей позволяет звезде бороться с излишками жира и предотвращать появление целлюлита на бедрах .

Танцевальный час на беговой дорожке с упражнениями на проблемные части тела также входит в обязательный список дел.

Рацион Виктории Бекхэм состоит из рыбы белых сортов, приготовленной на пару, овощей, фруктов. Лакомством для звезды служат замороженные ягоды винограда, которые по вкусу напоминают калорийное мороженое.

• Антицеллюлитные упражнения от Бритни Спирс

Коррекционный комплекс упражнений, разработанный для Бритни Спирс ее тренером, очень популярен у многих женщин во всем мире. Эффективность коррекционной разработки для Бритни доказывает изменившееся в лучшую сторону тело звезды. Комплекс салонных процедур, диета, упражнения от тренера позволили Спирс уменьшить глубокие ямки, сделав тело более ровным и красивым.

Комплекс от Бритни Спирс состоит из пяти простых упражнений, которые необходимо выполнять по десять минут каждый день. Первые результаты станут заметными очень скоро. Через пару недель бедра и ягодицы подтянутся. Их внешний вид станет более привлекательным.

Антицеллюлитные упражнения от Бритни Спирс легко найти в сети.

Отечественные медийные лица по-разному относятся к эстетическому дефекту. Лолита Милявская не считает неровности на ногах и бедрах проблемой, надевая короткие платья и облегающие комбинезоны.

Ксюша Собчак и Малиновская Маша уверены, что лучший способ сохранения гладкости ягодиц - массаж. Российские знаменитости регулярно проводят курс профессионального массажа и антицеллюлитных салонных процедур.

Общепризнанная мировая красавица Оксана Федорова и певица Максим демонстрируют адекватное отношение к целлюлиту. Выяснив причину появления некрасивых ямок, звезды занимаются силовой и аэробной физкультурой, правильно питаются, не пренебрегают салонными методами и специальной косметикой. Медовый массаж - любимая процедура Максим. Оксана перед важными публичными выходами предпочитает массажную технику LPG.

У знаменитой блондинки есть несовершенства, но она не волнуется по этому поводу. Актриса регулярно занимается спортом и считает, что все должно быть в пределах разумного, поэтому не стоит зацикливаться на лишних килограммах.

Ума Турман, 46 лет

Во время отдыха на острове Сен-Барт папарацци засняли актрису в бикини. На ее бедрах можно заметить целлюлит, однако Ума Турман совершенно не переживает из-за этого.

Дженнифер Лопес, 47 лет

Певица славится своим подтянутым телом, она регулярно занимается спортом и сидит на жесткой диете. Даже после рождения близнецов Дженнифер быстро вернулась в прекрасную форму. Однако звезда никак не может избавиться от целлюлита. Но Дженнифер относится к этому легко и смело носит короткие платья.

Сальма Хайек, 50 лет

У одной из красивейших голливудских актрис тоже есть растяжки на груди. Одни думают, что это из-за большого размера имплантов, другие уверены, что Сальма просто сильно похудела после родов. Сама актриса довольна своим телом и признаётся, что с появлением растяжек стала ещё желаннее для своего любимого.

Холли Берри, 50 лет

У актрисы после родов появились растяжки на бёдрах и груди. Холли считает, что это не повод переживать: «Да, у меня появились заметные растяжки на боках, но я не собираюсь их как-то маскировать или удалять с помощью лазеров. Мне растяжки не кажутся чем-то ужасным».

Ким Кэттролл, 60 лет

Фигура звезды «Секса в большом городе» в отличной форме, а небольшой целлюлит на бёдрах в таком возрасте можно простить. Ким любит своё тело и не боится появиться на пляже в бикини.

Рианна, 29 лет

У прекрасной Рианны тоже есть несовершенства. Но сама певица заявляет, что довольна своим телом и не стесняется его демонстрировать.

Эшли Грэм, 29 лет

Plus-size модель Эшли Грэм на собственном примере показывает, что нужно любить своё тело и не гнаться за навязанными обществом идеалами. Модель востребована и успешна, лишние килограммы и целлюлит не мешают Эшли сниматься в рекламах для известных брендов и дефилировать на модных показах. «Я слежу за своим питанием и занимаюсь спортом. Я люблю своё тело и не стыжусь несовершенств… И вы тоже не должны!» — говорит Эшли.

Блейк Лайвли, 29 лет

Блейк не комплексует из-за своего целлюлита и часто носит короткие платья и мини-юбки.

Леди Гага, 31 год

Певица абсолютно не стесняется целлюлита и растяжек на груди, она также не скрывает любви к коротким шортам. «Раньше я не хотела носить открытые платья из-за растяжек на груди. Но потом поняла, что мои недостатки всегда будут со мной, нельзя вечно отказываться от откровеннных нарядов. А кому не нравится, тот пусть не смотрит», — сказала в своем интервью певица.

Крисси Тейген, 31 год

Супермодель решила, что больше не будет ретушировать свои снимки, она не стесняясь выкладывает в сеть фотографии своих растяжек. Крисси замечает, что все забыли, как выглядит реальный человек. Фанаты поддерживают девушку и хвалят ее смелость и открытость.

Изабель Гулар, 32 года

Бывший «ангел» Victoria’s Secret регулярно занимается спортом: ее Инстаграм заполнен фотографиями с тренировок по кикбоксингу, йоге и пилатесу. Все же у модели есть целлюлит, который, впрочем, совсем не портит ее тело.

Эмбер Роуз, 33 года

Эмбер Роуз не скрывает свои недостатки и всем советует брать с неё пример. Знаменитость уверена в себе, поэтому объемной одежде предпочитает облегающие платья и вырезы. Эмбер любит демонстрировать своё тело не только на пляже, но и на красной дорожке — на музыкальной премии MTV звезда появилась в откровенном платье из железных цепочек.

Джессика Альба, 35 лет

Актриса может похвастаться стройной фигурой даже после рождения двух детей, но и у неё есть растяжки и целлюлит. Джессика относится к своим недостаткам спокойно: «Я понимаю, что мне уже не 14 лет, поэтому есть и растяжки, и целлюлит. Стать счастливым можно только приняв себя, поэтому не стоит гнаться за идеалом».